Mit Schwung in den Frühling

Für ein gutes Bauchgefühl, starke Knochen und neue Energie

Der Frühling zeigt seine ersten Vorboten, und trotzdem fühlen sich viele noch träge und wintermüde:
schwer im Bauch, langsam im Kopf und mit wenig Energie und Antriebskraft.

Einleitung

Was uns jetzt munter macht

Der Frühling zeigt seine ersten Vorboten, und trotzdem fühlen sich viele noch träge und wintermüde: schwer im Bauch, langsam im Kopf und mit wenig Energie und Antriebskraft. Diese...

Darmgesundheit

Alarm im Darm

Kaum ein Ratgeber, Podcast oder Social-Media-Feed kommt ohne den Hinweis aus, wie wichtig es ist, auf die Darmgesundheit zu achten. Selten stand das Organ so sehr im Mittelpunkt, und...

Magnesium

Superkraft in jeder Lebenslage

Frauen jonglieren oft mehrere Rollen gleichzeitig: Job, Familie, Mental Load und vielleicht auch noch die Pflegeverantwortung. Nicht immer ist dann Zeit, ausgewogen zu essen oder...

Mundgesundheit

Zähneputzen ist nur der Anfang

Mundgesundheit bedeutet mehr als keine Karies zu haben. Im Mittelpunkt steht ein stabiler Zustand von Zähnen, Zahnfleisch, Mundschleimhaut, Zunge und Speichel. So haben Entzündungen,...

Sodbrennen

Schluss mit dem Chaos um die Mitte

Sodbrennen ist ein häufiges Alltagsproblem und gleichzeitig ein Signal, dass im Verdauungssystem gerade etwas aus dem Takt geraten ist. Es kommt meist ungelegen: nach dem Essen, beim...

Knochenstoffwechsel

Knochenaufbau ist Teamwork

Knochen sind ständig aktiv, und dafür braucht der Körper ein eingespieltes Team aus Mineralstoffen, Vitaminen und Bewegung. Wer die richtigen Bausteine liefert und die Muskeln stärkt,...

Wussten Sie, dass...

.. der Darm etwa so lang ist wie ein großes Wohnzimmer? Der Dünndarm allein misst im Schnitt rund fünf Meter. Zusammen mit dem Dickdarm kommt das Verdauungssystem auf eine...