Zu viel Bildschirmzeit belastet Herz und Kreislauf

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Die Zeit, die Kinder und Jugendliche mit digitalen Bildschirmgeräten verbringen, kann Einfluss auf die Herzgesundheit haben, zeigt eine Studie. Das Risiko steigt in immer jüngeren Jahren. Je mehr Freizeit Kinder und Jugendliche vor Bildschirmen verbringen, desto ungünstiger entwickeln sich bestimmte kardiometabolische Risikofaktoren wie Blutdruck-, Cholesterin- oder Insulinwerte. Zu diesem Schluss kommt eine aktuelle dänische Studie, die im „Journal oft the American Heart Association“ veröffentlicht wurde. Bereits jede zusätzliche Stunde täglicher Bildschirmzeit mache sich bemerkbar.  

„Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen weltweit zu den häufigsten Ursachen für Krankheit und vorzeitige Todesfälle. Ihre Wurzeln liegen oft bereits in der Kindheit. Kardiometabolische Risikofaktoren begünstigen ein frühes Auftreten dieser Erkrankungen“, erläuterte die Medizinerin Arnika Thiede von der Österreichischen Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde (ÖGKJ). Das kardiometabolische Risiko steige in immer jüngeren Jahren. Auch Schlafdauer und Schlafrhythmus spielen eine Rolle: Kinder und Jugendliche mit weniger Schlaf wiesen bei gleicher Bildschirmzeit ungünstigere Risikowerte auf. „Eltern haben mehr Einfluss, als sie oft denken“, betonte Thiede. Gemeinsam mit einem Kollegen bietet sie am Konventhospital Linz, Barmherzige Brüder, den Workshop “Smart(ohne)phone” für Eltern an. „Eltern können den Einstieg, die Inhalte und den zeitlichen Umfang der Mediennutzung aktiv mitgestalten.“  

Das Institut für Medien- und Kommunikationswissenschaft der Universität Klagenfurt beschreibt mit dem MAPA-Modell zudem vier zentrale Säulen einer zeitgemäßen Medienerziehung: Modell sein, aktiv-partizipieren, präsent sein und aufmerksam sein. Eltern nehmen eine zentrale Vorbildrolle ein. Eine bewusste Medienerziehung bedeute, Medien gemeinsam zu nutzen, Inhalte zu besprechen und klare Regeln für Bildschirmzeiten festzulegen. Dazu gehöre auch, Alternativen aufzuzeigen, etwa gemeinsame Aktivitäten oder Spieleabende. (sst) 

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