« SPECTRUM Psychiatrie | SP 03|2025

Insomnien – Mythen, Fakten und Wege zur besseren Schlafgesundheit

22. Oktober 2025
Focus: Schlaf

Insomnie ist eine häufige, multifaktorielle Störung mit relevanten gesundheitlichen Folgen.

Schlafmythen führen zu Fehlverhalten und verstärken Schlafprobleme.

Evidenzbasierte Ansätze wie CBT-I und gute Schlafhygiene sind wirksam und nachhaltig.

Aufklärung und Entstigmatisierung sind zentrale Bausteine der Prävention und Therapie.

Melden Sie sich bitte kostenlos und unverbindlich an, um den Inhalt vollständig einzusehen und weitere Services von www.medmedia.at zu nutzen.

Autor:
Mag. Dr. Omid Amouzadeh-Ghadikolai

Netzwerk Angewandte Psychiatrie (NAP)
GFSG Gesellschaft zur Förderung seelischer Gesundheit, Graz

Foto: Carina Ott
Ursprünglich erschienen:
SP 03|2025
Publikationsdatum: 2025-10-22
Zur Ausgabe »
« SPECTRUM Psychiatrie | SP 03|2025