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Kraftquelle Frühling

Gesunde Momente für Körper, Geist und Immunsystem

Wenn die Tage länger werden, die Sonne wieder Kraft bekommt und draußen alles auf Neubeginn steht, spüren viele Menschen einen starken Wunsch nach Veränderung.

Einleitung

Selbstfürsorge: Der richtige Zeitpunkt ist jetzt

Wenn die Tage länger werden, die Sonne wieder Kraft bekommt und draußen alles auf Neubeginn steht, spüren viele Menschen einen starken Wunsch nach Veränderung. Mehr Bewegung,...

Immunsystem

Schutzschirm für die Abwehrkräfte

Warum verdient das Immunsystem gerade zu Frühlingsbeginn besondere Aufmerksamkeit, und wie gelingt es, mit einfachen Routinen im Alltag gesund zu bleiben? Wenn die Tage wieder länger...

Bauchschmerzen

Sicher und gesund von Anfang an

Nähe, Geborgenheit und ein gutes Bauchgefühl sind für Babys in den ersten Lebensmonaten besonders wichtig. Umso belastender ist es, wenn gerade das Bäuchlein immer wieder Unruhe bringt....

Kleine Verletzungen

Damit die Freude an Bewegung bleibt

Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen und Verspannungen sind oft lästige Begleiter, wenn man sich endlich wieder für mehr Bewegung entscheidet. Die besten Tipps, damit die Motivation...

Narben

Damit keine Spuren bleiben

Stürze, Schnitte und Schürfwunden gehören im Frühling und Sommer fast dazu. Damit aber nach kleinen Verletzungen keine auffälligen Narben zurückbleiben, braucht die Haut gezielte...

Fußhygiene

Zeigt her eure Füße!

Über Füße spricht man nicht gern. Dabei tragen sie uns tagtäglich durchs Leben, stecken oft stundenlang in Schuhen, leisten beim Sport Schwerarbeit und werden trotzdem meist erst dann...

Allergie im Anflug?

Checkliste für allergische Tage im Freien Pollenvorhersage prüfen. Ein kurzer Blick auf die aktuelle Pollenbelastung hilft bei der Tagesplanung. Bei starkem Pollenflug sind Ausflüge am...