Sport-Dachverbände: Hirnforscher verordnen Bewegung

Die Sport-Dachverbände veranstalten ab Freitag Österreichs größten Bewegungs- und Sportkongress in Saalfelden. Im Zentrum dabei: die gesundheitliche Bedeutung von Bewegung – ein Tagungsausblick.

Alzheimer und Demenz mit Bewegung vorbeugen? Das Gehirn mit Bewegung und Sport für die Anforderungen des Alltags, der Schule und des Jobs fit machen? All das erklärt der renommierte Neurobiologe Volker Busch in seinem Hauptvortrag beim 13. Österreichischen Bewegungs- und Sportkongress der drei Sport-Dachverbände im Congress Saalfelden am Freitag. Die zentralen Botschaften des Vortrages: Bewegung bewirkt den stärksten Reiz auf Bildung und Sprossung neuer Nervenzellen. Anstrengende Leistungen bilden das Nervengewebe, und koordinativ sowie propriozeptiv anspruchsvolle Bewegungsarten formen dieses. Bewegtes Lernen fördert Netzwerkverbindungen im Gehirn. Besonders die exekutiven Funktionen werden akut restauriert und längerfristig trainiert. Regelmäßige Bewegung kann auch die Stresswiderstandskraft erhöhen. Was ist also das Wichtigste für ein gesundes Gehirn? Die Empfehlung für Patienten zu mehr Bewegung. (red)