Die Österreicher kämpfen sich psychisch durch die Coronakrise, leiden an Schlafproblemen, emotionalem Stress und Ausgelaugtheit, wie Ergebnisse aus Befragungen immer wieder aufs Neue bestätigen. Auf der Suche nach Rezepten dagegen wird man wissenschaftlich bei Aufenthalten in der Natur und körperlicher Aktivität fündig. Vielfach noch wenig Beachtung als Mittel für mehr Widerstandsfähigkeit in Krisenzeiten findet das psychologische Modell der Resilienz. Sie hilft in 7 Stufen dabei, Strategien zu finden, schwierige Phasen nicht nur zu überwinden, sondern in Stärke daraus hervorzugehen.
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